露臍裝成為本季最流行 小蠻腰和大腿長都很重要！(6)
下班后，如果時(shí)間不緊張，可以親自下廚。在忙前忙后的過程中蹲上蹲下，不知不覺中就消耗能量了。另外，周末時(shí)分，暫時(shí)拋棄吸塵器，用傳統(tǒng)的抹布和掃帚清潔房間，不僅可以增加運(yùn)動量瘦腰減肥，還可以提高衛(wèi)生質(zhì)量、促進(jìn)家庭和諧。
6.合理膳食
吃，永遠(yuǎn)是最幸福的健身方式。做正事的過程里又可以滿足自己的口腹之欲，一舉兩得。例如雞蛋、大豆、蘋果、酸奶等食物都是有效的瘦腰利器，而且味道鮮美做法多樣，因此廣受歡迎。大伙不妨在平常日子里多嘗嘗，再結(jié)合上述幾種方式，也許某一天驀然發(fā)現(xiàn)，自己的腰，居然，居然瘦了!
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