懶人瘦腿法推薦 坐著也能瘦腿哦~(4)
淑女坐姿法
端坐在凳子上，在直角做起基礎(chǔ)上，讓上半身向左邊傾斜，保持十秒，然后再向右邊傾斜，反復(fù)30次，每天做3次�？梢悦黠@發(fā)現(xiàn)大腿外側(cè)和腰部的脂肪明顯變化。
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