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護(hù)眼小常識(shí)分享篇 趕走眼睛干澀疲勞!(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-09-07 14:21編輯:songxiaofan

1. 低頭族:多屏?xí)r代,眼壓比近視更重要

現(xiàn)在,各種藍(lán)光屏幕圍在身邊。天天對(duì)著電腦工作的白領(lǐng),常常覺得眼睛很累很重,這不光是看太久的問題,被熒光屏閃得難受。長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)造成眼壓過高,那是得青光眼(不可逆,不可治愈的眼疾)的主要原因,地鐵里的低頭族快快記牢!而抬頭過久會(huì)讓眼內(nèi)肌肉和肩頸肌肉緊張酸痛。

所以,閱讀視角應(yīng)該是一點(diǎn)點(diǎn)下垂的角度最好。要像有遠(yuǎn)視眼的老人家一樣,讓書本或電腦電視的屏幕離你遠(yuǎn)一些,放大字體。

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