健康早餐離不開雞蛋 還是有一定道理的！
不管是中式早餐還是西式早餐，通常來講，健康的早餐離不開雞蛋 看了本期你會發(fā)現(xiàn)這還是有一定道理的!
早晨必吃雞蛋7理由
1.雞蛋更耐餓
雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質(zhì)和脂肪能為你持續(xù)平穩(wěn)提供能量，讓你肚子飽的時間更長。
2.雞蛋幫助減肥
研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。
3.雞蛋是蛋白質(zhì)的絕佳來源
雞蛋的蛋白質(zhì)中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質(zhì)。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
《會補充蛋白質(zhì)的女生永遠都是最漂亮的那一個》
會吃的女生比較美，這是一個不爭的事實，會吃的意思并不是指她們有多能吃，而是她們知道怎樣合理的搭配，對自己的身體最好，以及對自己的皮膚最有好處。 除了會吃以外，還...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/201803/13221947.html - 時尚推薦
原來吃雞蛋好處這么多，但這種千萬別吃
雞蛋在生活中是比較常見的食物，經(jīng)濟實惠又容易煮。雖然它的外貌并不是很出眾，卻是可以做出多種多樣的問道同樣是有很多的益處;但有些雞蛋就不要吃了，特別是像這樣的? 一...
http://m.yunluntai.com.cn/meishi/201802/10221655.html - 美食
連“白”帶“黃”一起吃 這才是吃雞蛋的健康意義
不少人吃雞蛋只吃蛋白或是蛋黃，剩下的就隨意浪費掉。這樣吃法就不能達到吃雞蛋的意義，只是能網(wǎng)肚子里填點東西。那么不吃的另一半是真的沒有用嗎? 早餐吃個雞蛋，不僅能提...
http://m.yunluntai.com.cn/meishi/201801/29221398.html - 美食
女人不想老的快，富含“蛋白質(zhì)”的食物要多吃，潤膚養(yǎng)顏顯年輕
來伊份榴蓮凍干 女人如花，最是需要呵護，一旦停止保養(yǎng)，不僅之前的努力會前功盡棄，而且會加速自己的衰老。 null...
http://m.yunluntai.com.cn/meishi/201711/18219454.html - 美食
QM-18凝雪丸親測反饋：只有維生素、蛋白質(zhì)和微量礦物質(zhì)
歐楠是一位被稱作是 變態(tài)藥檢師的女性。舉凡其使用護膚品，食用藥品或零食，都會習(xí)慣性地對其進行檢驗。所以當(dāng)看到閨蜜把QM-18凝雪丸當(dāng)零食吃時，便忍不住手癢拿了一顆到實...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/201709/21202973.html - 時尚推薦
減肥人士最喜歡的4種食物，每天吃一點，幫助減輕體重
綜合果蔬干黃秋葵 秋葵干經(jīng)過特殊的加工，香味以及口感更佳，富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，對減肥很有幫助，這款秋葵干是肥胖者最...
http://m.yunluntai.com.cn/meishi/201708/04187929.html - 美食
愛眼日洗眼行動大揭秘
在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，很多人盯著手機電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗，每天長時間使用手機、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會引...
http://m.yunluntai.com.cn/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護女性私密健康
隨著消費升級以及消費者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識覺醒，女性私密健康市場實現(xiàn)井噴式增長達到千億級別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://m.yunluntai.com.cn/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞頻頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://m.yunluntai.com.cn/health/201905/16230028.html - 健康