患上憂郁癥的原因是什么？如何治療？

一般來(lái)說(shuō)，在這個(gè)壓力較大的社會(huì)，誰(shuí)都會(huì)伴隨著輕度或是不同程度的憂郁癥，那么患上憂郁癥的主要原因是什么?如何治療?

憂郁癥怎么治療?有些人一聽(tīng)到憂郁癥都以為是不是神經(jīng)出問(wèn)題了，其實(shí)現(xiàn)代人生活壓力都很大，工作時(shí)人際關(guān)系要處理，在家也要處理夫妻之間的關(guān)系，因此造成很多女性得了憂郁癥，目前憂郁癥是常見(jiàn)的一種心理疾病，其實(shí)只要多注意一般不用就醫(yī)，如果影響到生活和工作還是建議去找醫(yī)生咨詢了!

精神科醫(yī)師會(huì)推薦患者建立運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)我們?nèi)四X內(nèi)會(huì)多分泌多巴胺，它是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)是用來(lái)幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。主要負(fù)責(zé)大腦的情欲與感覺(jué)，將興奮及開(kāi)心的信息傳遞，我們?nèi)四X中快樂(lè)中心「伏隔核」里都是多巴胺的受體，也就是說(shuō)有多巴胺就會(huì)快樂(lè)，因此多巴胺能夠治療抑郁癥，治療藥品中就有此成分，但是如果用跑步來(lái)讓人體自然產(chǎn)生多巴胺，治療效果更佳，不過(guò)要腦中分泌多巴胺，運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)低，一般要60分鐘以上才能產(chǎn)生效果，想用跑步來(lái)治療憂郁癥的人應(yīng)逐步建立跑步能力，目標(biāo)讓自己可以一口氣跑上一小時(shí)以上，效益才會(huì)呈現(xiàn)。

當(dāng)一個(gè)人想要結(jié)束自己的生命時(shí)，那是一種絕望?一種衝動(dòng)?一種對(duì)生命不公平的抗議?失去愛(ài)或與人連結(jié)的機(jī)會(huì)?有千萬(wàn)種理由來(lái)解釋。

這些自殺者當(dāng)中，據(jù)研究資料顯示，在生前95%患有精神疾病，70%患有憂郁癥。雖然每位自殺者各有其獨(dú)特的起因、發(fā)展過(guò)程，但在走到自殺那一刻之前，精神疾病似乎是自殺者的一種共通路徑。因此清楚認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)、診斷和治療精神疾病，特別是憂郁癥，似乎是在鬼門關(guān)前搶救生命最重要的方法之一。