揭秘睡覺出汗怎么辦 治療睡覺出汗小妙招

很多人在睡覺的時(shí)候都會(huì)無(wú)緣無(wú)故的出汗，而睡覺出汗有時(shí)會(huì)導(dǎo)致被褥、枕頭、頭發(fā)都濕了，讓人非常困惑，那么，睡覺出汗怎么治療呢?大家來(lái)看看維度小編給大家整理的治療睡覺出汗的方法吧!

足部按摩治療睡覺出汗

人體各器官和部位在足部有著相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，可以反映相應(yīng)臟腑器官的生理病理信息,這就是所謂的“足部反射區(qū)”。足部按摩治療睡覺出汗，主要從滋補(bǔ)肝腎之陰著手，可以起到滋陰止汗的作用。

做法：依次用食指扣拳法頂壓腎上腺、腎、膀胱、心、脾反射區(qū)各50次，用力以局部微覺酸痛為宜。然后用拇指指腹推按輸尿管反射區(qū)50次，再推按肺和支氣管反射區(qū)50次，每次這樣按摩30-40分鐘，每天一次，能夠減輕睡覺出汗的癥狀。

桂枝糯稻根足浴治療睡覺出汗

用桂枝15克、糯稻根200克、麻黃根10克，入鍋加水煎煮30分鐘，去渣取汁，然后等到溫度適宜后，用來(lái)足浴30分鐘左右，有收斂止汗的作用，用于治療盜汗。

中藥燉牛肉治療睡覺出汗

首先將250克牛肉洗凈切小塊，焯水備用，再將黃芪、黨參、淮山、浮小麥各30克，加上白術(shù)、紅棗、生姜各10克，處理好之后，全部一起放入鍋中，加入適量清水，用大火燒開，再用小火慢燉，直到牛肉熟爛，加調(diào)味品即可。此款食療具有益氣固表、斂汗止汗、健脾胃的作用，常用于治療由氣虛引起的盜汗。