如何做到眼睛保養(yǎng) 方法就是如此簡單(2)
四、多吃海魚及深綠色蔬菜。吃海魚能有效地防止眼睛疾病。吃蔬菜能補(bǔ)充維生素A，對(duì)于眼睛都能起到很好的保健作用。
五、給眼睛來個(gè)spa。長時(shí)間盯著屏幕，會(huì)使眼睛異常勞累，容易出現(xiàn)不適的癥狀，此時(shí)不妨在半小時(shí)就給眼睛做個(gè)眼保健操。
此外，保養(yǎng)眼睛還應(yīng)要做到定期去醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，以防眼睛發(fā)生疾病能更好地提前進(jìn)行預(yù)防。
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