急著穿下那件小碼的衣服？來個蜂蜜速瘦減肥吧！(4)

不過，對于肥胖人士來說，三天蜂蜜減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標(biāo)想減掉10-20磅的，每月可進(jìn)行2次，至少可減輕6-7磅。如已經(jīng)至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。想調(diào)理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進(jìn)行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對改善體質(zhì)，要持續(xù)3個月至半年才見減肥成效。鑒于個人體質(zhì)不同，宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見。

如果想要瘦的更狠一些的話，可以考慮早晚全部喝蜂蜜水，中午吃一些蔬果或是一些全麥的食物，一周后你可以發(fā)現(xiàn)不但肉肉掉了超多，就連肌膚也變好了不少，如果覺得蔬果或是全麥?zhǔn)澄锖茈y下咽的話，不要加沙拉醬，用蜂蜜攪拌一下也是相當(dāng)?shù)拿牢�，可以稱之為完全不發(fā)胖的蔬果沙拉哦，或者也可以在全麥面包上涂抹蜂蜜。

對于朝九晚五的白領(lǐng)來說，采用節(jié)食或運(yùn)動瘦身，既浪費(fèi)時間，又不利于身體健康，而且減肥效果不明顯。三天蜂蜜減肥法，不僅安全健康，而且使用起來非常方便。不過，想要狂減贅肉，必須同時搭配使用當(dāng)下最熱門的輔瘦品牌Amywish共同減脂。特別是旗下最新推出的速效套裝系列，不僅富含豐富的進(jìn)口酵素以及石榴果提取肉堿精華，而且還特別添加了多種維生素以及膳食纖維成分，長期堅持使用速效套裝系列輔助減脂的話，惱人的易胖型體質(zhì)也能得到改善哦!