女性乳房腫塊怎么辦 小妙招助你重塑健康(2)

3、和諧性生活：

和諧的性生活首先能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，不會產生不良的病變。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免女人乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。

4、妊娠、哺乳：

妊娠、哺乳是打擊各種乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)病變。

5、調理月經(jīng)：

臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易發(fā)生乳腺病變，形成乳房腫塊。通過調理內分泌調理月經(jīng)，同時也能預防各種乳腺病變。