教你幾招正確緩解鼻塞 睡前熱敷鼻子有效果

如今正值寒冷的冬季，在流行性感冒的時(shí)節(jié)，你的鼻子還好嗎?對(duì)于鼻塞的小伙伴們來(lái)說(shuō)，最討厭天氣變冷了。那么熱敷鼻子對(duì)鼻塞有用嗎?下面和維度小編一起來(lái)看看吧!

熱敷鼻子對(duì)鼻塞有用嗎?秋冬季節(jié)，最流行的就是感冒，感冒會(huì)造成鼻塞，不通氣。如果你的鼻子經(jīng)常感覺(jué)到不舒服，建議大家睡前熱敷鼻子哦!

一、熱敷鼻子對(duì)鼻塞有用嗎

秋風(fēng)瑟瑟，吹得人們鼻涕直流，過(guò)敏性鼻炎和氣喘也極易復(fù)發(fā)。臺(tái)灣桃園醫(yī)院耳鼻喉科主任鄭爵儀表示，深夜氣溫較低，癥狀會(huì)加重，不妨在睡前熱敷鼻子，可以擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，使鼻子變得通暢。把毛巾放入稍燙手的熱水中浸透，然后將其放在鼻子上，反復(fù)熱敷幾次就行了。

二、睡前熱敷鼻子有什么好處

入冬至今，天氣變化頻繁，很多人天氣一變就覺(jué)得鼻子不舒服，鼻炎反復(fù)發(fā)作。除了要找到過(guò)敏根源對(duì)癥治療外，平常外出時(shí)最好戴上口罩，隔絕冷空氣，如果是單純性鼻炎，還可以在睡前用毛巾熱敷鼻子。

據(jù)介紹，過(guò)敏性鼻炎主要分為季節(jié)性鼻炎和常年性鼻炎兩種。其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛癢，嚴(yán)重的患者會(huì)連續(xù)打十幾個(gè)噴嚏。過(guò)敏性鼻炎跟氣候多變、溫差變化大及空中花粉、粉塵等含量較高有很大的關(guān)系。而且，過(guò)敏體質(zhì)的人更容易患上過(guò)敏性鼻炎。

中醫(yī)主治醫(yī)師張新說(shuō)，鼻炎患者冬天護(hù)鼻關(guān)鍵在于保溫和保濕，減少冷空氣和污染物的直接刺激，最好的方法是早晚用濕熱毛巾敷鼻子。用毛巾熱敷的方式既可以為鼻腔加溫，也可以加濕鼻腔黏膜，而且還可以進(jìn)一步促進(jìn)鼻腔內(nèi)污物的排出，保持鼻腔內(nèi)的清潔，非常適合鼻炎發(fā)作早期，尤其適用于小孩。不過(guò)，濕熱毛巾熱敷的方式主要適用于單純性鼻炎，有鼻塞、頭疼癥狀的肥厚性鼻炎，用熱敷的方法不僅沒(méi)有作用，反而容易引起鼻甲的進(jìn)一步腫大。

很多人認(rèn)為清洗鼻腔可以預(yù)防鼻炎，甚至自行在家配藥清洗。對(duì)此，張新表示，選擇用鹽水清洗鼻腔，以便清潔污物，預(yù)防鼻炎發(fā)作的患者不在少數(shù)，但真正起作用的少之又少。而且若是鼻腔長(zhǎng)期受鹽分刺激，還可能把鼻腔內(nèi)的血管“灼傷”，效果適得其反。