女性流產食療滋補很重要 健康養(yǎng)護身體小常識

我們都知道女性如果流產對身體有一定程度的傷害，所以適當的進行補養(yǎng)是完全必要的，所以，我們就應該知道一些健康的補養(yǎng)身體的常識，有哪些能吃，有哪些不能吃。維度小編就給大家說一說吧!

1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。