女性月經期間如何健康調理 總結了一些小妙招

女性每個月都會來一次月經，但是有些人體質弱可能會出現月經不調的情況，那么月經不調吃什么調理呢?現在維度女性網小編就為大家總結了一些小妙招，一起來看看吧。

1、益母草汁粥

功效：滋陰，養(yǎng)血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。 配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。 制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。 宜忌：宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

2、紅花糯米粥

功效：養(yǎng)血活血調經，適用于月經不調有血虛、血淤者。 配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。 制作：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。 用法：每日2次，空腹食。