女性養(yǎng)成丑坐骨的3大丑坐姿(2)
(1)背部垂靠
骨盤重心后傾，坐骨前移型。
在家看電視或工作的時(shí)候，全力倚靠在椅子的靠背上的人會(huì)坐骨前移，骨盤的重心會(huì)后傾。結(jié)果，臀部就會(huì)下垂成無(wú)起伏型，肚子也會(huì)圓滾起來(lái)。身體的曲線也會(huì)變成背向后圓形彎曲的駝背。
(2)彎腰的獅身人面雕像
骨盤重心前傾，坐骨后移型。
每天案頭工作繁忙的人、或是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的人，經(jīng)常向前彎腰，所以骨盤重心會(huì)前傾，坐骨會(huì)后移。結(jié)果，會(huì)變成背骨彎曲臀部凸出，特征是外形像青椒一樣是四方形的。
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