人人都在談春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)生的要點有哪些呢？(2)

春季養(yǎng)生要點2：穿衣要防寒保暖

俗話說“春捂秋凍”。春季氣溫反復變化，特別是中老年人代謝功能和調(diào)溫功能比較差，一旦遭遇“倒春寒”受涼，極易感染疾病。尤其是北方春季多風，是支氣管炎和哮喘等疾病多發(fā)時期，所以應嚴防感冒，防止肺部感染。因此，為了對抗倒春寒，不要過早的脫掉冬裝。當氣溫回升較大的時候，也不要過多減衣，應該隨身攜帶外套，尤其是早晚要注意保暖。